La mauvaise santé mentale est-elle courante de nos jours ?

Saviez-vous que le cerveau continue de se développer jusqu’à l’âge de 25 ans ? L’adolescence est une période agitée pour notre cerveau, avec de nombreux changements simultanés. Il n’est pas étonnant que tant de jeunes aient des difficultés de santé mentale à cette période. Les troubles anxieux et dépressifs figurent parmi les problèmes de santé mentale les plus courants chez les jeunes. Selon le National Institute of Mental Health, près de 25 % des adolescents souffrent d’anxiété et de dépression à un moment donné. S’ils ne sont pas traités, ces troubles peuvent avoir des conséquences dévastatrices. Les accidents vasculaires cérébraux (AVC), aussi appelés accidents cérébrovasculaires, sont causés par l’obstruction d’un des vaisseaux sanguins du cerveau et entraînent une altération de l’apport sanguin à une partie du cerveau. Statistiquement, les AVC sont plus fréquents chez les adultes de plus de 65 ans, mais peuvent aussi survenir chez les adolescents et les jeunes adultes. Heureusement, la guérison est généralement rapide et complète si l’on intervient assez tôt et si l’on traite rapidement. Cela est provoqué chez les jeunes confrontés à des niveaux de stress élevés et/ou qui ont vécu des expériences traumatisantes par le passé. Le stress de cet âge peut inclure la pression scolaire, l’anxiété liée aux examens, la pression des pairs, les problèmes relationnels et la consommation de drogues. Le cerveau d’un enfant ou d’un adolescent est encore en développement et particulièrement sensible aux changements. Il peut donc être affecté par de nombreux facteurs externes et internes.

La détresse mentale est un terme large utilisé pour décrire un ensemble de troubles de l’humeur et d’autres maladies mentales. Bien que les personnes de tous âges puissent éprouver une détresse mentale, elle est plus fréquente chez les 16-24 ans. La détresse mentale peut toucher les personnes de différentes manières. Certaines ont de brefs épisodes qui ne durent que quelques jours, tandis que d’autres ont des problèmes de plus longue durée. Parmi eux figurent la dépression, les troubles anxieux et le trouble bipolaire. Les personnes souffrant de troubles de l’humeur ont souvent le moral bas, se sentent malheureuses et manquent d’énergie. Elles peuvent aussi avoir du mal à se concentrer et à prendre des décisions.

Parmi ces troubles figurent :

Les crises d’angoisse

Les crises d’angoisse sont des sentiments intenses d’effroi, de panique et de peur, à la fois physiques et émotionnels. Elles sont souvent considérées comme une forme de maladie mentale. Les chercheurs estiment qu’environ 30 % de la population mondiale connaît un trouble anxieux à un moment de sa vie. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de connaître un trouble anxieux. Une personne en crise d’angoisse peut avoir des palpitations, un essoufflement, des vertiges, des nausées, un sentiment d’irréalité et la peur de perdre le contrôle ou de devenir folle. Les crises d’angoisse peuvent aussi déclencher d’autres symptômes, notamment des tensions musculaires, des maux de tête, une fatigue générale et des tremblements. Elles peuvent survenir à tout moment, même dans une situation qui serait autrement relaxante.

Les sautes d’humeur

Les sautes d’humeur sont des changements soudains et spectaculaires de l’humeur d’une personne. Elles sont courantes à l’adolescence, mais peuvent aussi toucher les adultes. Les sautes d’humeur peuvent provoquer des sentiments soudains de joie intense et/ou de tristesse, d’irritabilité, d’agitation, d’agressivité et d’anxiété. Elles peuvent être dues à certains facteurs, notamment le stress, les changements hormonaux, certains médicaments ou des déséquilibres biochimiques dans le cerveau.

La dépression

La dépression est un trouble de santé mentale qui induit un sentiment constant de chagrin et une perte d’intérêt ou de plaisir pour des activités que l’on aimait auparavant. Si elle n’est pas traitée, la dépression peut conduire à des comportements autodestructeurs, à un dialogue intérieur nuisible, à des pensées suicidaires et même au suicide. Pour un adolescent ou un jeune adulte, la dépression peut signifier des difficultés avec les amis, de mauvais résultats scolaires et des difficultés avec les proches.

Les attaques de panique

Une attaque de panique est une crise d’angoisse soudaine et sévère, souvent accompagnée de symptômes physiques intenses. Les attaques de panique peuvent survenir de manière inattendue, même si l’on en a déjà eu. Elles peuvent se produire à tout moment, même lorsqu’on est seul. Une attaque de panique peut provoquer des symptômes physiques effrayants, semblables à ceux d’une crise cardiaque. Ces symptômes peuvent inclure des palpitations, des douleurs thoraciques, un essoufflement, des vertiges, des troubles abdominaux, des étourdissements, des nausées, des sueurs, des tremblements et un sentiment de détachement de soi. Une attaque de panique peut aussi provoquer des symptômes émotionnels, comme le sentiment de perdre le contrôle, la peur de mourir ou le sentiment d’une catastrophe imminente.

Symptômes d’une mauvaise santé mentale

L’un des symptômes les plus courants est un changement de comportement. Il peut se manifester par des accès de colère soudains, des sautes d’humeur et/ou un retrait des situations sociales. D’autres symptômes peuvent inclure un changement des habitudes de sommeil, des changements inexpliqués dans les habitudes alimentaires, une faible estime de soi, un sentiment de désespoir et/ou des pensées d’automutilation.

La bonne nouvelle, c’est que les problèmes de santé mentale chez les jeunes peuvent être traités. Si vous pensez que vous-même ou une personne de votre entourage souffrez d’une mauvaise santé mentale, il est important de demander de l’aide le plus tôt possible. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à accepter vos sentiments et à trouver des moyens de gérer vos symptômes. Une intervention précoce peut éviter qu’une mauvaise santé mentale ne devienne un problème à long terme.

Auteur :

Pankaj S. Il est cofondateur et PDG de ClinicSpots. Entrepreneur en série, Pankaj est un créateur et un spécialiste du marketing de contenu passionné. Il possède plus de 15 ans d’expérience variée dans la santé, l’entrepreneuriat, les affaires et le développement de produits. Sa création, ClinicSpots, est une entreprise de santé numérique qui permet aux utilisateurs (patients) de trouver des médecins et qui ambitionne de créer le prochain Quora médical au monde.